Es algo que sabemos desde hace mucho, mucho tiempo. Mens sana in corpore sano, que decía Juvenal ya hace unos siglos. Muchos de nosotros recordamos la campaña de Joan Manuel Serrat en la que nos decía que quien mueve las piernas mueve el corazón, y a ninguno de nosotros se le escapa, grandes, pequeños o mayores, que el ejercicio es salud. Una salud fácil de conseguir con pequeños ejercicios. Simplemente, tenemos que romper con ciertos hábitos y poner un poquito de nuestra parte.
